Jak podkreślają instruktorzy fitness Zumba jest pomyślana dla wszystkich, bez względu na wiek, kondycję i umiejętności. To kombinacja prostych kroków tanecznych i ruchów połączona z dynamiczną i ekscytującą muzyką w rytmach: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist i wielu innych.
Zumba to przede wszystkim świetna zabawa, każdy kto chociaż raz pozwoli się uwieść w ekscytującym tańcu, będzie do niego wracał z radością, nie zdając sobie nawet sprawy, z tego, że ćwiczy i po prostu dba o kondycję i świetną sylwetkę. Warto pamiętać, że taka lekcja cardio to nic innego jak trening wytrzymałościowy i odchudzający. Taniec Zumba powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi ciało.
Zumba w ostatnich latach to rewolucyjna metoda fitness-zabawy, która zachęciła do aktywnego odpoczynku tysiące ludzi na całym świecie i na wszystkich kontynentach, a tym samym zapisała się w historii jako najbardziej wpływowe wydarzenie w branży fitnessu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
