Jesień życia nie musi być ponura. Samotność wśród seniorów

Pani Maryla ma 74-lata, całe życie przepracowała jako krawcowa. Dopiero 5 lat temu zdecydowała, że nie będzie dłużej prowadzić zakładu.

– Szyłam dopóki ręce nie odmawiały mi posłuszeństwa, teraz trudno nawlec mi nawet nitkę, plecy też nie pozwalają tyle siedzieć w jednej pozycji. Ale tęsknie za tymi czasami, bo codziennie z kimś się rozmawiało, ludzie chcieli i mieli o czym ze mną rozmawiać – mówi kobieta. – Mam co robić. Oglądam seriale, czytam książki, czasem coś namaluję, porysuję. Dopóki pogoda pozwala to spędzam czas z psem na spacerach. W parku czy na osiedlu łatwiej z kimś porozmawiać. Najgorsze są zimowe wieczory. Dobrze, że jest pies, on stary, ja stara, to przynajmniej się nie poganiamy.

Polacy nie młodnieją

Udział osób starszych w populacji mieszkańców Polski systematycznie rośnie. Jak wynika z danych GUS w 2021 roku liczba osób w wieku 60 lat i więcej wyniosła 9,7 mln i w stosunku do roku poprzedniego zwiększyła się o 0,2%. Odsetek osób starszych w populacji Polski osiągnął poziom 25,7%. Według prognozy GUS, liczba ludności w wieku 60 lat i więcej w Polsce w roku 2030 ma wzrosnąć do poziomu 10,8 mln, a w 2050 r. wynieść 13,7 mln. Osoby starsze będą stanowiły około 40% ogółu ludności Polski.

Europejski Dzień Seniora przypomina nie tylko o problemach, z którymi społeczeństwo zmaga się w kontekście starzejącego się narodu, ale także o własnych problemach seniorów. Seniorzy zmagają się z wyzwaniami mentalnymi, zdrowotnymi i finansowymi, ale równie istotne i powszechne jest wyzwanie związane z radzeniem sobie z samotnością.

– Większość z nich deklaruje w badaniach i ankietach, że najbliższą postacią, która przychodzi im na myśl jest czworonożny przyjaciel, pies czy kot. I na pierwszy rzut oka może wydawać się to urocze, ale w gruncie rzeczy oznacza, że pod koniec dnia senior nie ma kogoś bliskiego, komu mógłby o tym dniu opowiedzieć – mówi Jakub B. Bączek, trener mentalny i autor książek z zakresu socjologii i psychologii.

Problem samotności przerodził się w epidemie XXI wieku, zwłaszcza wśród seniorów. Jak wskazują eksperci, politycy powinni z większą wrażliwością patrzeć na ich potrzeby:

– Badania wskazują, że seniorzy głównie oddawali swój głos na Prawo i Sprawiedliwość, które być prawdopodobnie zostanie odsunięte od władzy. Opozycja, jeśli przejmie władzę, będzie musiała się nauczyć wrażliwości tego elektoratu, przyjrzeć się dokładniej problemom tej grupy i bardziej tę grupę zrozumieć i uszanować, bez względu na to na kogo głosowali. Jest to ogromna, milionowa grupa Polek i Polaków i ich potrzeby powinny być wysłuchane. Powinni mieć poczucie, że rząd działa w ich interesie – stwierdza Bączek.

Zachęcajmy seniorów do aktywności

Nie zawsze mamy możliwość poświęcenia seniorom potrzebnej im uwagi i czasu. W takich sytuacjach warto zachęcać ich do aktywizacji. Wiele miejsc i instytucji oferuje seniorom aktywności, nie tylko od święta. Jeśli dostrzegamy w naszym otoczeniu starsze osoby, którym doskwiera brak towarzystwa warto zapoznać ich z ofertą jaką proponują lubelskie domy kultury czy biblioteki. Lista miejsc i wydarzeń dostępnych dla seniorów dostępna jest na stronie miasta.