Oto dlaczego warto jeść truskawki. Czy są zdrowe? Tak truskawki wpływają na organizm. Sprawdź, jakie wartości odżywcze mają truskawki

Truskawki w sklepach można kupić przez cały rok. Każdy jednak dobrze wie, że takie importowane owoce są nieporównywalnie mniej smaczne od tych, które można zjeść w środku sezonu w Polsce.

Polskie truskawki na straganach i targach zaczną pojawiać się już w maju - wtedy zbiera się wczesne odmiany owocu. Najwięcej truskawek zjemy jednak w czerwcu i w lipcu - jest to sam środek sezonu, a więc truskawki zbierane w tych miesiącach będą najsłodsze i najsmaczniejsze.

ZOBACZ: Jak myć i przechowywać truskawki? Kiedy pozbyć się szypułek? Babcine sposoby na smaczne truskawki

Niestety, w tym roku truskawki prawdopodobnie nie będą najtańszą przekąską. Według prognoz plantatorów możemy spodziewać się ceny ok 30-32 zł za kilogram. Czy warto jednak zainwestować w te owoce podczas sezonu truskawkowego? Badania mówią, że jak najbardziej tak!

Nie ma wątpliwości, że truskawki są prawdziwą bombą witaminową! Mają cały szereg wartości odżywczych, które pomagają nam na dłużej pozostać zdrowym i młodym. Przekonajcie się sami i kliknijcie w galerię poniżej, aby poznać każde dobroczynne działanie truskawek.

CZYTAJ TAKŻE: To pozwoli odróżnić polskie truskawki od owoców importowanych. Zobacz, na co zwrócić uwagę! Krajowe odmiany mają najlepszy smak